Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2018
|
83,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2018:
|
1400 kcal
|
Fett: 31,48g | Prot: 93,47g | Kolh.: 192,23g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Треска Отварная, Мистраль Коричневый Рис. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Печеночные Котлеты, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Магнит Банан, Творог 5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DariaKuzminykh 's vikthistorik
|