Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2018
|
79,7 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2018:
|
1780 kcal
|
Fett: 73,38g | Prot: 105,65g | Kolh.: 183,18g.
Frukost: Льняные Семена, Овсяные Отруби, Клубника с Сахаром, Эмиль Кефир 2,5%, Эмиль Творог 5%. Lunch: Рахат Казахстанский Шоколад, Nestle Батончик Fitness с Цельными Злаками и Шоколадом, Джемы и Варенья, Бигус. Middag: Пряник, Чернослив Свежий, Эмиль Творожная Масса с Грецким Орехом, Горбуша. Snacks/Annat: Банан, Alpen Gold Picnic, Alpen Gold Picnic, Квашеная Капуста, Натуральный Сыр, Горбуша. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|