Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2018
|
97 kg
Tappat hittills: 26,8 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2018:
|
1684 kcal
|
Fett: 79,17g | Prot: 108,95g | Kolh.: 132,51g.
Frukost: Кофе, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосоленая, Бонфрэ Творожный Сливочный Сыр, Хлеб Бездрожжевой Старорусский, Овсяная Каша на Воде, Летний День Молоко 3,2%, Изюм, Сыр Ровель Полутвердый. Lunch: Магнит Винегрет Овощной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перловка Отварная. Middag: Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Помидоры, Скумбрия Запеченная. Snacks/Annat: Синьор Рулетто Бисквитный Рулет, Хлеб Бездрожжевой Старорусский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яйцо Куриное, Сыр Ровель Полутвердый, Сыр Мягкий с Плесенью. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yuliya_Tula 's vikthistorik
|