Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2018
|
56,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2018:
|
1234 kcal
|
Fett: 36,88g | Prot: 98,40g | Kolh.: 123,46g.
Frukost: Сыр Гауда, Зерновита Хлібці Балтійські Заварні на Заквасці, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Овсяная Крупа, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Зерновита Хлібці Балтійські Заварні на Заквасці. Lunch: Мёд, Агуша Сыр Кисломолочный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яблоко Айдаред. Middag: Рис Вареный, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Словяночка Молоко 2,5%, Авокадо. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|