Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2018
|
50,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2018:
|
1065 kcal
|
Fett: 47,24g | Prot: 55,35g | Kolh.: 81,09g.
Frukost: 鮮奶茶, 炒雞蛋（整個）, 7-11 雙拼沙拉佐生菜, 豬排（烤製或烘焙）, 台畜 小熱狗, 巧克力吐司. Lunch: 全家 義式提拉米蘇, 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾(中杯). Middag: 芭樂, 煉乳, 日式麻糬, 金潤益 黃豆粉, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 小黃瓜, 生菜, 洋蔥, 四季豆, 黑輪, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|