Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2018
|
58,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2018:
|
1447 kcal
|
Fett: 83,11g | Prot: 56,41g | Kolh.: 117,92g.
Frukost: Brioche, Butter, Radieschen, Brot, Gurke (mit Schale), Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). Middag: Nussbrot, Zwiebeln, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Rührei, Butter. Snacks/Annat: Alnatura Dinkel Schoko Kekse, Kaffee mit Milch. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|