Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2018
|
80,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 20,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2018:
|
991 kcal
|
Fett: 30,29g | Prot: 82,85g | Kolh.: 95,97g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Сливы. Lunch: Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Курица Вареная. Middag: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Верес Горошек Зеленый. Snacks/Annat: Eco Шоколад, Помело, SPAR Овощная Нарезка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Рот Фронт Птичье Молоко. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
estetka-m 's vikthistorik
|