Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2018
|
53,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2018:
|
1464 kcal
|
Fett: 53,28g | Prot: 37,70g | Kolh.: 212,57g.
Frukost: Milka Шоколад Молочный, Каша Пшенная на Молоке, Мандарины. Lunch: Мясновъ Перепелка, Запеченный Картофель, ВкусВилл Хлеб Чиабатта, Салат Овощной с Маслом. Middag: Омлет с Молоком. Snacks/Annat: Фили-Бейкер Творожное Кольцо, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Пятерочка Хурма, Мандарины. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|