Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2018
|
69,3 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2018:
|
1166 kcal
|
Fett: 32,96g | Prot: 98,47g | Kolh.: 118,18g.
Frukost: Boombar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Nescafe Dolce Gusto Капучино, Prosto Пшеничная Каша. Lunch: Котлеты из куриной грудки, гриль., Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Рыбный Бульон, Vici Ассорти из Морепродуктов, Помидоры, Белая Дача Салат Монпелье. Middag: Bio Баланс Кефирный 1%. Snacks/Annat: BSN Протеин Syntha-6 Isolate. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Oxana Kul 's vikthistorik
|