Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2018
|
94,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 34,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2018:
|
851 kcal
|
Fett: 31,01g | Prot: 75,39g | Kolh.: 65,28g.
Frukost: Балт-Фиш Плюс Горбуша Натуральная, Чай с Медом, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Овощное Рагу, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Кофе (Растворимое), Вареное Яйцо, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Катя555777 's vikthistorik
|