Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2018
|
99,1 kg
Tappat hittills: 66,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2018:
|
747 kcal
|
Fett: 23,24g | Prot: 59,32g | Kolh.: 77,49g.
Frukost: Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Яблоки (без Кожи), Творожная Запеканка с Изюмом, Свиная Отбивная, Цветная Капуста с Яйцом, Куриное Филе, Квашеная Капуста. Middag: Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Мандарины, Мягкие Батончики Мюсли, Банан, Мягкие Батончики Мюсли. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|