Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2018
|
93 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2018:
|
2574 kcal
|
Fett: 156,98g | Prot: 87,22g | Kolh.: 206,61g.
Frukost: Овсяное Печенье. Lunch: 5 Морей Сайра, Огурец, Омлет или Яичница. Middag: Гречка Отварная, Селедка под Шубой. Snacks/Annat: Пирожное Корзиночка. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andrey_id 's vikthistorik
|