Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2018
|
60,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2018:
|
1244 kcal
|
Fett: 61,36g | Prot: 81,10g | Kolh.: 93,27g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Шоколад с Кокосом и Вафлей, Сахар, Красное Яблоко, Магнит Банан, Творог 5%, Bombbar Арахисовая Паста, Яйцо, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Ламбер Сыр 50%, Дело Вкуса Индейка Отварная с Овощами, Картошка Вареная. Middag: Ламбер Сыр 50%, Дело Вкуса Индейка Отварная с Овощами, Картошка Вареная. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Шоколад с Кокосом и Вафлей, Джаз Фисташки Жареные Соленые. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatarka_553 's vikthistorik
|