Фото для фиксации новости, ибо так веселееее: 1 - это отвес моих гуляющих граммов 57,5 -> 57,2. Я уже смирилась и привыкла к этому, наверное, но не точно 😂🙈; 2 - это жуткий недосып и зажор его завтраком на 758 ккал 🥣🍳🥐🧀, помню когда училась в универе всегда недосыпала и заедала эту усталось, думаю в этом и была причина моих лишних кг, есть у кого такое? что едой недосып заедаете или , наоборот, не кушаете совсем от бессилия?
|
57,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2018:
|
2130 kcal
|
Fett: 101,32g | Prot: 111,07g | Kolh.: 206,94g.
Frukost: Геркулес Монастырский, Живые Конфеты Мармелад Малина, Просто Мёд, Урбеч Паста из Очищенного Миндаля, Агент-Продукт Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Ritter Sport Шоколад Мята, Сырный Дом Сыр Адыгейский Мягкий, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Вкуснотеево Сливки 20%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Печенка в сливках 31.10, Ашан Помидор, Село Луговое Сметана 20%, Ашан Огурец. Middag: Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Молком Кефир Обезжиренный, Вкуснотеево Сливки 20%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Агент-Продукт Арахисовая Паста без Сахара, Сырный Дом Сыр Адыгейский Мягкий, Zero Низкокалорийный Сироп Белый Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Snacks/Annat: Coffee Like Раф-Кофе, Dr. Korner Хлебец Черничный, Запеканка 05.10. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentarer
скорее втрое - лень побеждает готовку
07 nov 18 av medlem: AugustBorowskii
|
AugustBorowskii, а мой организм адски стрессует и боиться от бессилия загнуться, сразу просит "жраааать" и я просто ем как не в себя все в холодильнике что ни приколочено 🙈
07 nov 18 av medlem: anastasilya
|
сама себя прокармливаю, а это значит, надо и в магазин идти, и еще что-то...мой организм скорее готовится к спячке, а не к активной борьбе, так что в вашем случае нервная система даже молодец)
07 nov 18 av medlem: AugustBorowskii
|
AugustBorowskii, ахаха, боец!
07 nov 18 av medlem: anastasilya
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastasilya 's vikthistorik
|