Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2018
|
65,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2018:
|
626 kcal
|
Fett: 29,26g | Prot: 61,85g | Kolh.: 24,72g.
Frukost: Myprotein Son d'avoine, Gervais Carré Frais 0%, Carrefour Bio Saumon Fumé. Lunch: Taillefine Yaourt 0% Pêche, Oeuf, Oeuf sur le Plat. Middag: Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Taillefine Yaourt Pruneau. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
J'ai bien pris mais ce n'est pas le fruit du hasard.... Je vais refaire Dukan je pense. Marre de plus rien perdre....
07 nov 18 av medlem: crapouiller
|
07 nov 18 av medlem: Angie0807
|
Je lai fais y'a 7 ans j'avais perdu 10 kilos et pas repris après. Je vais le refaire la. Je commence aujourd'hui!
07 nov 18 av medlem: crapouiller
|
Super ! Je mange beaucoup de proteines aussi , Faut beaucoup boire ! Je te souhaite plein de réussite ! 💪😉
07 nov 18 av medlem: Angie0807
|
Merci! A toi aussi!! On va y arriver!!!
07 nov 18 av medlem: crapouiller
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
crapouiller 's vikthistorik
|