Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2018
|
79,3 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 23,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2018:
|
780 kcal
|
Fett: 25,50g | Prot: 81,39g | Kolh.: 51,60g.
Frukost: Быстров Каша Овсяная с Черникой. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Леовит Мисо-Суп, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Простоквашино Творог 5%. Snacks/Annat: Биомакс Кефирный 1%. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zulya2705 's vikthistorik
|