Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2018
|
76,4 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2018:
|
1250 kcal
|
Fett: 61,88g | Prot: 104,07g | Kolh.: 66,01g.
Frukost: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Авокадо Авокадо, Now Omega-3, Смак Белковый Низкоуглеводный Хлеб Идея Light. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Middag: Куриное Филе Вареное, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Good Food Миндаль Сушеный. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Лизавета1987 's vikthistorik
|