|
Сегодня начинается борьба с оставшимися 10 кг после родов. Подсчёт калорий и три раза в неделю зал. Надеюсь все получится
|
67 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2018:
|
1162 kcal
|
Fett: 55,77g | Prot: 51,49g | Kolh.: 131,29g.
Frukost: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Яблоко, Сметана, Творог 5%. Lunch: Eco Botanica Зефир, Патрик и Мари Свекла Тушеная, Сосиски. Middag: Everyday Granola с Орехами и Мёдом, Сметана, Борщ со Свининой. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anfisamv1 's vikthistorik
|