Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2018
|
73,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2018:
|
1321 kcal
|
Fett: 56,27g | Prot: 65,49g | Kolh.: 134,27g.
Frukost: Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Голден, Геркулес Геркулес Монастырский, Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%. Lunch: Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Олейна Масло Растительное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мусака с Рыбой Б, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Дмитрогорский Продукт Сметана 20%, Салат Дамский Б. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Голден, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Ваш Выбор Арахис Натуральный, Пятерочка Банан. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katyukha09 's vikthistorik
|