|
Ну что-то я расслабилась, за 2 недели +2.1((((Надо брать себя в руки!!!!🤗🤗🤗🤗да как тут не поправишься день рожденье на дне рождение))))так всё, никакого расслабона 😎😎😎Спасибо всем за поддержку!!!!
|
88,3 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 28,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2018:
|
993 kcal
|
Fett: 20,71g | Prot: 55,56g | Kolh.: 151,71g.
Frukost: Alpen Gold Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Кофе с Молоком и Сахаром, Карусель Пирожок с Капустой, Манная Каша на Молоке, Манная Каша на Воде, Виктория Драники по-Домашнему. Lunch: Barilla Макароны Отварные, 0 Калорий Крем-Суфле с Вишней, Котлеты из Куриной Грудки, Приготовленная Квашеная Капуста. Middag: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Мандарины, Мандарины, Грейпфрут. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|