Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2018
|
65,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2018:
|
676 kcal
|
Fett: 6,84g | Prot: 23,86g | Kolh.: 52,71g.
Frukost: Кофе. Lunch: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Middag: Перцы Перец Сладкий Красный, Огурец (без Кожуры), Вино Совиньон Блан. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ромашка17 's vikthistorik
|