Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2018
|
89,2 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2018:
|
855 kcal
|
Fett: 28,64g | Prot: 109,72g | Kolh.: 52,18g.
Lunch: Вареное Яйцо, Поджарка из Свинины с Овощами в Тыкве.. Middag: Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Каждый День Творог ГОСТ 31453-2013 Обезжиренный, Агрокомплекс Кефир 1%. Snacks/Annat: Ашан Кешью Сушеный, Watt-N Whey Protein Concentrate, Watt-N Whey Protein Concentrate. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilichevid 's vikthistorik
|