Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2018
|
61,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2018:
|
831 kcal
|
Fett: 51,29g | Prot: 67,77g | Kolh.: 31,42g.
Frukost: Alpukat, Telur Dadar, Telur Goreng. Lunch: Saus Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan. Middag: Telur Rebus, Alpukat, Ikan. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bumbajuna 's vikthistorik
|