Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2018
|
68,2 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2018:
|
1843 kcal
|
Fett: 76,53g | Prot: 107,25g | Kolh.: 176,63g.
Frukost: Красное Золото Икра Трески, Геркулес Зерновой Хлеб, Папа Джонс Двойная Пепперони, Рафинад, Кофе. Lunch: Кофе, Рафинад, Миндаль, Ламбер Сыр 50%, Barilla Макароны Отварные. Middag: Творожная Запеканка, Плов со Свининой, Мясницкий Ряд Ветчина для Завтрака. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NatalkaVladi 's vikthistorik
|