Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2018
|
143,7 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 43,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2018:
|
1129 kcal
|
Fett: 32,55g | Prot: 73,65g | Kolh.: 133,45g.
Frukost: Sante Маца Цельнозерновая, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Кухня без Границ Биг Ланч Картофельное Пюре, Кофе Хауз Дабл Капучино с Обезжиренным Молоком. Lunch: Азбука Вкуса Котлеты Рыбные на Пару Считаем Калории. Middag: Кухня без Границ Биг Ланч Картофельное Пюре, Азбука Вкуса Котлеты Рыбные на Пару Считаем Калории, Finn Crisp Хлебец Многозерновой. Snacks/Annat: Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|