Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2018
|
47,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2018:
|
1863 kcal
|
Fett: 84,62g | Prot: 101,43g | Kolh.: 185,77g.
Frukost: Петровский ФОРТ Нуга с Карамелью, Помидоры, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Плати Меньше Живи Лучше Яйцо, Оливковое Масло, Кофе, Мёд. Lunch: Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Вемол Творог Обезжиренный, Кофе, Славянка Медунок с Изюмом, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Суп с фрикадельками. Middag: Айсберг, Кофе, Славянка Конфета Золотой Степ, Горбуша на Пару. Snacks/Annat: Кофе, Виноград, Банан, Мандарины, Орехи Кешью, Миндаль. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|