Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2018
|
56,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2018:
|
2252 kcal
|
Fett: 82,73g | Prot: 95,55g | Kolh.: 286,66g.
Frukost: Cinnamon , Bananas , Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Quaker Quick Oats (3-5 Min). Lunch: Maynards Sour Wine Gums, Pogo Pogo Original. Middag: Costco Butter Croissant, Beef Steak. Snacks/Annat: NutriSystem Chewy Chocolate Chip Granola Bar, Peanut Butter Fudge, Cadbury Wunderbar Mini , Nestle Aero (Mini), Chapman's Vanilla Ice Cream, Ruffles Regular Potato Chips, Egg, Country Harvest Whole Wheat Bread. mer...
|
Ökar 9,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jenna.lightning 's vikthistorik
|