Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2018
|
57,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2018:
|
1843 kcal
|
Fett: 74,16g | Prot: 108,21g | Kolh.: 100,42g.
Frukost: 明治屋 脂肪の少ないコンビーフ, 炒り卵, フジパン 塩パン. Lunch: 醤油, 相模屋 絹厚揚げ, キッコーマン おいしい無調整豆乳. Middag: セブンイレブン 明太子とポテトのチーズ焼き, 生ビール, セブンイレブン ベーコン, ベーコン, ミニトマト, 鳥貴族 ささみ, ささみ, 鶏の手羽肉. Snacks/Annat: 赤ワイン. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|