Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2018
|
69,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 23,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2018:
|
2273 kcal
|
Fett: 86,56g | Prot: 96,68g | Kolh.: 286,11g.
Frukost: Dove Молочный Шоколад, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Творожная Запеканка с Изюмом, Окей Компот из Персиков, Табрис Картофель Вареный, Тефтели с Рисом. Middag: Салат Овощной, Рис, Сливочно Сырный Соус, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Annat: Danone Йогурт с Черникой, Банан. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastiivanova 's vikthistorik
|