Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2018
|
72 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2018:
|
2102 kcal
|
Fett: 90,65g | Prot: 141,31g | Kolh.: 182,95g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мёд, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Простоквашино Молоко 1,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Магнит Банан, Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Овсяная Крупа. Lunch: Филе Индейки, Сметана 15%, Томатный Кетчуп, Кудесница Мука Рисовая, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Абсолют Хлеб Бездрожжевой Вечерний, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Гречка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, СладКо Горький Шоколад 55% Какао. Middag: Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vodolei4nk 's vikthistorik
|