|
Что то пошло не так((( возвращаюсь в строй 😤
|
61,7 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2018:
|
1329 kcal
|
Fett: 48,56g | Prot: 65,43g | Kolh.: 159,93g.
Frukost: Фундук Фундук, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречневая Каша с Молоком, Грецкие Орехи. Lunch: Морковь, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ленивые Голубцы, Тушеные Овощи, Рис Отварной. Middag: Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Тушеные Овощи, Горбуша на Пару, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Оливковое Масло, Квашеная Капуста. Snacks/Annat: Вкусняев Катык Обезжиренный, Ого Отруби Ржаные, Хурма. mer...
|
|
1746 kcal
|
Träning:
Vandring - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sashagr901 's vikthistorik
|