Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2018
|
84,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2018:
|
2064 kcal
|
Fett: 98,61g | Prot: 124,24g | Kolh.: 180,58g.
Frukost: Сахар, Чай, Бабаевский Темный Шоколад с Миндалем, Кофе с Молоком, Олейна Подсолнечное Масло, Юргамыш Сосиски Нежные, Семейные Секреты Тесто Дрожжевое, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Белая Мука, Сахар, Яйцо, Першинский Творог 1,8%. Middag: Гонец Пельмени, Гонец Чебуреки, Чай. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Кофе, Магнит Сыр Маасдам, Мандарины. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|