Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2018
|
56,5 kg
Tappat hittills: 31,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2018:
|
1287 kcal
|
Fett: 59,49g | Prot: 104,55g | Kolh.: 75,76g.
Frukost: Щедрые Хлебцы Бородинские, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Горбуша на Пару, Яйцо Куриное. Lunch: Белый Город Молоко 2.5%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Говяжий Стейк (Только Постный), Ячка, Говяжий Стейк (Только Постный). Middag: Щедрые Хлебцы Бородинские, Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Annat: Гранат, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Белый Город Молоко 2.5%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Белый Замок Сыр Легенда Алтая 45%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|