Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2018
|
47 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2018:
|
1164 kcal
|
Fett: 19,77g | Prot: 41,93g | Kolh.: 214,34g.
Frukost: Pisang, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum, Telur Goreng tanpa Lemak. Lunch: Indomaret Selai Nanas, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum, Sambal Goreng. Middag: Pisang, Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Oat. Snacks/Annat: Mangga, Kraft Biskuat Energi, Mentimun (dengan Kulit). mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bebychiko89 's vikthistorik
|