Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2018
|
60,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2018:
|
1803 kcal
|
Fett: 72,50g | Prot: 67,98g | Kolh.: 226,58g.
Frukost: Yupi Tutti Frutti, Kue Bolu, Dada Ayam, Royco Royco Ayam, Bubuk Cabai, Kecap Asin (Kedelai), Golden Farm Mixed Vegetables, Bawang Putih, Minyak Nabati, Mie Telur Kering, Anlene Susu. Lunch: Telur Dadar, Bubuk Cabai, Minyak Nabati, Kecap Asin (Tamari), Golden Farm Mixed Vegetables, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Royco Royco Ayam, Daging Sapi Giling, Mie Telur Kering, Minyak Nabati, Yupi Tutti Frutti, Bayam Dimasak (dari Segar). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ratih anggraeni88 's vikthistorik
|