Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2018
|
79,5 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2018:
|
967 kcal
|
Fett: 39,35g | Prot: 91,26g | Kolh.: 62,83g.
Frukost: Portabella Mushrooms, Bega Tasty Cheese Slices, Chicken Breast Meat (Fried, Cooked), Fried Egg, Coles Multigrain Sandwich Bread. Lunch: Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Beef Stir Fry. mer...
|
|
2482 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar och 20 minuter, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|