Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2018
|
70,8 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2018:
|
1241 kcal
|
Fett: 27,36g | Prot: 107,81g | Kolh.: 140,26g.
Frukost: Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%, Активиа Натуральный Биойогурт со Злаками 2,2%, Гарнец Рисовая Мука, Кофе с Сахаром, Яйцо. Lunch: Капуста Тушеная с Курицей, Капуста Тушеная с Курицей, Капуста Тушеная с Курицей. Middag: Хлеб Дарницкий, Капуста Тушеная с Курицей, Капуста Тушеная с Курицей, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром, Ударница Зефир Новый Клюквенный. mer...
|
|
404 kcal
|
Träning:
BS_365 ”Режим кофе ☕️ на вкл” - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TessaTerra 's vikthistorik
|