Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2018
|
66,5 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2018:
|
1262 kcal
|
Fett: 37,11g | Prot: 80,60g | Kolh.: 150,43g.
Frukost: Flaxseed Seeds, No Name Quick Oats, Bananas, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Herbalife Nutritional Shake Mix - Cookies 'N Cream, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Raspberry, Water, Lasco Lasoy Lactose Free Soy Beverage. Lunch: Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, Fish Soup with Potatoes (Sopa De Pescado). Middag: Lasco Lasoy Lactose Free Soy Beverage, Herbalife Nutritional Shake Mix - Cookies 'N Cream, Water, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Raspberry. Snacks/Annat: Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Water. mer...
|
|
2133 kcal
|
Träning:
Sittande - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Titta på TV - 3 timmar, Vila - 4 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kls_toujour 's vikthistorik
|