Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2018
|
89,2 kg
Tappat hittills: 25,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2018:
|
2643 kcal
|
Fett: 80,37g | Prot: 185,80g | Kolh.: 306,34g.
Frukost: Evolution WP100 Moka, Suave y Dulce, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Avena, Extracto de Vainilla, Canela, Plátano. Lunch: Guiso de Lentejas, Pepsi Pepsi Kick. Middag: Yoplait Yoghurt Doble Cero, Okko Galletas de Arroz Integrales, Aladino Suave y Dulce. Snacks/Annat: Evolution WP100 Moka, Suave y Dulce, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Avena, Extracto de Vainilla, Canela, Plátano, Yoplait Yoghurt Doble Cero, Bitz Pistaches . mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LuisXavier21 's vikthistorik
|