Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2018
|
109,8 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 53,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2018:
|
2008 kcal
|
Fett: 145,76g | Prot: 147,77g | Kolh.: 14,87g.
Frukost: Chicken Wing, Nature's Way MCT Oil, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) . Middag: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Sargento Classic Sharp Cheddar Cheese. Snacks/Annat: Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added) , Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin. mer...
|
Ökar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
xochitlly 's vikthistorik
|