Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2018
|
106,5 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 35,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2018:
|
1362 kcal
|
Fett: 48,55g | Prot: 58,64g | Kolh.: 112,83g.
Frukost: Вода, Ермолино Блинчики с Мясом. Lunch: Вода, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Middag: Garage Hard Lemon Tea Drink, Коньяк, Куриный Рулет, Хлеб Черный, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Ritter Sport Тёмный Шоколад с Мятой. Snacks/Annat: Борщ с Курицей. mer...
|
|
3522 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Städning - 3 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tatsiana Chimt 's vikthistorik
|