Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2018
|
59 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2018:
|
2282 kcal
|
Fett: 114,21g | Prot: 137,39g | Kolh.: 183,39g.
Frukost: Pan Dulce, Pepino (con Cáscara), Lechuga, Espinacas, Jitomate, Aguacate, Queso Parmesano (Rallado), Huevo, Gloria Mantequilla sin Sal. Lunch: Frijoles Cocidos, Pechuga de Pollo a la Plancha, Gloria Mantequilla sin Sal, Queso Parmesano (Rallado), Aguacate, Pepino (con Cáscara), Espinacas, Jitomate, Lechuga. Middag: Pepino (con Cáscara), Jitomate, Frambuesas, Svetia Stevia, Betabel, Espinacas, Lechuga, Aguacate, Salmón. Snacks/Annat: Azúcar, Galleta de Mantequilla o Azúcar, Santa Clara Leche Entera, Lindt Chocolate Amargo 90% Cacao, Durazno. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katiabecerrakon 's vikthistorik
|