Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2018
|
72,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2018:
|
839 kcal
|
Fett: 56,68g | Prot: 70,65g | Kolh.: 11,03g.
Frukost: Seara Presunto Cozido, Barão Queijo Minas, Queijo Nativille Queijo Prato, Ovo. Lunch: Repolho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Azeitonas Verdes, Cebolas, Tomates, Alface, Filé de Frango Grelhado. Middag: Seara Salame tipo Hamburguês, Sadia Queijo Mussarela (40g), Triangulo Mineiro Creme de Leite. Snacks/Annat: Queijo Nativille Queijo Prato. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cleice silva 's vikthistorik
|