Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2018
|
54,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2018:
|
1638 kcal
|
Fett: 84,04g | Prot: 53,96g | Kolh.: 179,61g.
Frukost: Мандарины, Магнит Яблоко, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Государь Суп Лапша с Курицей, Салат Овощной с Маслом. Middag: Тыквенные Семечки, Epica Crispy Фисташки. Snacks/Annat: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Пятерочка Хурма, Мандарины. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|