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ENFIIIIIN !
Après 2 mois à stagner j'ai recommencé à perdre :)
Si jamais vous stagnez après plusieurs mois, peut-être qu'il faut augmenter votre nombre de calories ! Je suis passée de 1600 à 1700 et ça marche :)
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70,8 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 06 november 2018:
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1704 kcal
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Fett: 50,05g | Prot: 69,19g | Kolh.: 248,99g.
Frukost: Lidl Galette de Riz, Pommes Granny-Smith, Barres de Céréales, Dolce Gusto Cappuccino, Lindt Chocolat Noir 85%. Lunch: Monoprix Beurre Doux, Pâtes (Cuites), Tradilège Jambon Supérieur Découenné Dégraissé, Traditions d'Asie Nems au Poulet. Middag: Carrefour Thon Albacore au Naturel, huile d'olive liddl, mais , Concombre (Pelé), poivre, vinaigre de vin, tomate. mer...
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Tappar 0,0 kg per vecka
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