Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2018
|
56,8 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2018:
|
1813 kcal
|
Fett: 102,71g | Prot: 83,23g | Kolh.: 136,16g.
Frukost: Шармэль Пастила Клюквенная, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Яйцо Куриное, Семга Слабосоленая, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо, Хлеб Французский с Ржаной Мукой КЛ, Домик в деревне Молоко 3,5%. Middag: Киш с Сёмгой и Брюссельской Капустой КЛ, Большая Кружка Сметана 15%, Гуакомоле Соус КЛ, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Маслобоево Бедро Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Annat: 365 Дней Арахис Необжаренный. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|