Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2018
|
156,6 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 56,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2018:
|
2515 kcal
|
Fett: 103,75g | Prot: 141,86g | Kolh.: 254,20g.
Lunch: Кофе с Сахаром, Яичный Белок, Рисовый Суп с Курицей. Middag: Чай с Молоком, Гармония Сметана 20%, Брынза, Омлет с Молоком, Мамалыга. Snacks/Annat: Хлеб Дарницкий, Холодец, Горчица, Борщ с Курицей, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|