Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2018
|
62,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2018:
|
1349 kcal
|
Fett: 60,74g | Prot: 114,96g | Kolh.: 84,82g.
Frukost: Щедрые Хлебцы Ржаные, Льняное Масло, Яичница. Lunch: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная. Middag: Запеченный или Жареный Лосось, Щедрые Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Annat: Курица Вареная, Простоквашино Кефир 3,2%, Диетмарка Отруби Овсяные. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|