Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2010
|
90,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1478 kcal
|
Fett: 77,32g | Prot: 81,32g | Kolh.: 117,10g.
Frukost: 57 Steak Sauce, Tomato Ketchup, Beef Franks, Hot Dog Buns. Lunch: lettuce, Tomatoes, High Fiber Hearty Vegetables & Noodles Soup, bacon, French bread. Middag: No Sugar Added Fruit Bars, margarine Parkay, Red Wine Vinegar, Cucumber (Peeled), Mushrooms, Beef Tip Round (Trimmed to 1/4" Fat). mer...
|
|
2250 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jujubeanak 's vikthistorik
|