Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2018
|
93,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2018:
|
1442 kcal
|
Fett: 44,62g | Prot: 107,43g | Kolh.: 158,80g.
Frukost: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка, Зеленый Чай. Lunch: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Valio Творог Мягкий 0,1%, Филе Индейки, Морковь по-Корейски. Middag: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Курица по Французски. Snacks/Annat: Грейпфрут. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andrey_id 's vikthistorik
|